미국 하버드대학이 최근 현대인에게 가장 중요한 운동 5가지 중 하나로 꼽은 태극권이 100세 시대 건강장수의 솔루션으로 떠오르고 있는 가운데, 대한태극권협회(명예회장 이찬) 산하 테라피 타이치 보급회(회장 한봉예)는 지난 4일, ‘태극권 한마당’ 행사를 열고 태극권 홍보에 나섰다. 서울 서초구 서초동의 이찬태극권도관에서 열린 이 행사에는 테라피 타이치를 수련하는 100여명의 각 지역 어르신이 참여해 다양한 태극권 시연을 보고 따라 배우기에도 참여하는 등 뜻깊은 시간을 가졌다.

테라피 타이치는 대한태극권협회 명예회장인 이찬 선생이 보급형으로 제정한 양식태극권이다. 초보자도 쉽게 태극권을 익힐 수 있도록 난이도에 따라 초급, 중급, 고급으로 순서를 배치한 태극권 투로의 일종으로, 사무실이나 거실 등 좁은 공간에서도 쉽게 실행할 수 있도록 구성했다. 정면을 향해 운동하는 것을 기본으로 어느 한쪽에 치우치지 않고 좌우의 동작을 균형 있게 조화시킨 테라피 타이치는 동영상을 보고도 누구나 따라할 수 있는 동작들로 이루어져 있다.

글 최윤호