태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 1. 심신방송(心身放鬆)

태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 2. 미려중정(尾閭中正)

태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 3. 허령정경(虛靈頂勁)

태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 4. 침견수주(沉肩垂肘)

태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 5. 함흉발배(含胸拔背)

태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 6. 기침단전(氣沉丹田)

태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 7. 송요좌과(鬆腰坐胯 )

태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 8. 원당곡슬(圓襠曲膝 )

태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 9. 허실분청(虛實分淸 )

태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 10. 상하상수(上下相隨)