태극권 체조 ⑩ – 다리 힘과 평형감각 키워 겨울철 낙상 예방하세요

태극권 체조 ⑪ – 쉽게 따라하는 스트레칭 동작

태극권 체조 ⑫ – 겨울철 무릎·발목 관절 지키는 간단운동

태극권 체조 ⑬ – 속을 편안하게 해주는 간단 체조

태극권 체조 ⑭ – 간과 담에 활력 주는‘원숭이 쫓아내기’ 운동

기가 샘물처럼 솟아오르는 ‘용천혈’ 자극 운동

‘인체의 노폐물 소각장’ 허벅지를 튼튼하게

태극권 체조 – 간단한 동작으로 뻐근한 허리와 목을 개운하게

태극권 체조 – 간단한 동작으로 비장과 위장을 튼튼히

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