태극권이 면역력을 키우는데 좋은 5가지 이유

장마비를 보며 떠올리는 노자의 가르침 ‘천지불인’

등골을 세워라… 중력에서 자유로워지리라

천년 무술 태극권, 유튜브 등 최첨단 문명과의 콜라보

영화 의천도룡기ㆍ황야의 7인에 흐르는 태극권의 정신

태극권 3요소 ‘긍정의 마음, 꾸준한 수련, 욕심 버리기’

혼원장, 서서 명상하는 듯…환우에겐 근력운동 효과도

마음이 맑아야 상대를 앞설 수 있다

마음으로 기를, 기로 몸을 움직여라

곰의 움직임 ‘웅경공’ 허리의 뒤틀음으로 면역력을 얻는다