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태극권은 동양의 의학과 철학에 기반하여
내장운동과 경락 자극은 물론 스트레칭, 유산소운동, 근력강화운동을 조화롭게 구현합니다.
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태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 1. 심신방송(心身放鬆)
태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결
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12요결
태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 2. 미려중정(尾閭中正)
태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결
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12요결
태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 3. 허령정경(虛靈頂勁)
태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결
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12요결
태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 4. 침견수주(沉肩垂肘)
태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결
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12요결
태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 5. 함흉발배(含胸拔背)
태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결
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12요결
태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 6. 기침단전(氣沉丹田)
태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결
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12요결
태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 7. 송요좌과(鬆腰坐胯 )
태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결
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12요결
태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 8. 원당곡슬(圓襠曲膝 )
태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결
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12요결
태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 9. 허실분청(虛實分淸 )
태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결
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12요결
태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 10. 상하상수(上下相隨)
태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결
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12요결
태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 11. 상련부단(相連不斷)
태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결
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12요결
태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 12. 내외상합(內外相合)
태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결
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12요결
태극권 12요결(太極拳十二要訣) 전체 : 1~12
태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결
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