태극권 컬럼

태극권은 동양의 의학과 철학에 기반하여
내장운동과 경락 자극은 물론 스트레칭, 유산소운동, 근력강화운동을 조화롭게 구현합니다.

태극권 컬럼

태극권 체조 ⑨ – 근육·관절을 풀어줘야 기혈이 활력을 얻는다

2015. 10. 22 by 정리=홍헌표 기자

태극권 체조 ⑩ – 다리 힘과 평형감각 키워 겨울철 낙상 예방하세요

2015. 11. 04 by 정리=홍헌표 기자

태극권 체조 ⑪ – 쉽게 따라하는 스트레칭 동작

2015. 12. 20 by 정리=홍헌표 기자

태극권 체조 ⑫ – 겨울철 무릎·발목 관절 지키는 간단운동

2016. 01. 12 by 정리=홍헌표 기자

태극권 체조 ⑬ – 속을 편안하게 해주는 간단 체조

2016. 01. 28 by 정리=홍헌표 기자

태극권 체조 ⑭ – 간과 담에 활력 주는‘원숭이 쫓아내기’ 운동

2016. 02. 29 by 정리=홍헌표 기자