태극권은 격렬하게 움직임으로써 자신의 기운을 소모하고 ‘활성산소’가 생성되어 노화를 촉진하는 운동들과 달리
고요하게 움직이며 정신을 가다듬고 기운을 축적하여 젊음을 되찾는 운동이다.