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[강좌] 헬스조선연재(6) 팔 뻗고 반듯이 앉기



[강좌] 헬스조선연재(7) 마음을 평온하게 내장을 튼튼하게

마음을 평온하게 내장을 튼튼하게 글 이찬(세계태극권연맹 부총재) / 사진 김지아 기자 / 입력 : 2015.07.31 09:10 이찬의 태극권 운동...



[강좌] 헬스조선연재(8) 곰과 새에게 배우는 허리·다리풀기

곰과 새에게 배우는 허리·다리풀기 글 이찬(세계태극권연맹 부총재) / 사진 김지아 기자 / 입력 : 2015.09.09 09:05 태극권체조 (8) 무더위에 지치고 나른해지면 앉아 있는 시간이 길어진다. 그러면...



[강좌] 헬스조선연재(9) 근육·관절을 풀어줘야 기혈이 활력..

근육·관절을 풀어줘야 기혈이 활력을 얻는다 ...



 
3796 [강좌] 헬스조선연재(10) 다리 힘과 평형감각 키워 겨울철.. 17-03-29
3794 [강좌] 헬스조선연재-011 - 쉽게 따라하는 스트레칭 동작 17-02-01
3790 [강좌] 헬스조선연재-012 -겨울철 무릎·발목 관절 지키는.. 17-02-01
3788 [강좌] 헬스조선연재-013 -속을 편안하게 해주는 간단 체.. 16-12-21
3783 [강좌] 헬스조선연재-014 -간과 담에 활력 주는‘원숭이 .. 16-11-17
3779 [강좌] 헬스조선연재-015 -기가 샘물처럼 솟아오르는 '용.. 17-02-01
3777 [강좌] 헬스조선연재-016 - ‘인체의 노폐물 소각장’ 허.. 17-02-01
3774 [강좌] 헬스조선연재-017 - 간단한 동작으로 뻐근한 허리.. 17-02-01
3772 [강좌] 헬스조선연재-018 - 간단한 동작으로 비장과 위장.. 16-09-07
3665 [강좌] 이찬의 타수가석의3 15-09-01
 
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