유튜브 영상 – 태극권협회

유튜브 영상

태극권은 동양의 의학과 철학에 기반하여
내장운동과 경락 자극은 물론 스트레칭, 유산소운동, 근력강화운동을 조화롭게 구현합니다.

동영상 강의

12요결

태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 1. 심신방송(心身放鬆)

태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결

12요결

태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 2. 미려중정(尾閭中正)

태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결

12요결

태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 3. 허령정경(虛靈頂勁)

태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결

12요결

태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 4. 침견수주(沉肩垂肘)

태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결

12요결

태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 5. 함흉발배(含胸拔背)

태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결

12요결

태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 6. 기침단전(氣沉丹田)

태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결

12요결

태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 7. 송요좌과(鬆腰坐胯 )

태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결

12요결

태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 8. 원당곡슬(圓襠曲膝 )

태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결

12요결

태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 9. 허실분청(虛實分淸 )

태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결

12요결

태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 10. 상하상수(上下相隨)

태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결

12요결

태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 11. 상련부단(相連不斷)

태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결

12요결

태극권 12요결(太極拳十二要訣) – 12. 내외상합(內外相合)

태극권 수련에 있어 반드시 갖추어야 하는 태극권의 열두 가지 핵심 비결