하늘의 기를 삼키고
呑天之氣 / 天の気を呑む

땅의 힘을 받아들이며
接地之力 / 大地の力を受け入れる

사람의 부드러움으로 장수한다
壽人以柔 / 人の柔らかさで長生きする

태극권이란?

남녀노소 누구나 할 수 있는 건강수련법, 태극권. 자연의 기운을 내 몸에 받아들임으로써 몸과 마음을 하나로 이어주며, 지친 일상에 휴식과 평화, 활력을 선물함으로써 현대인의 삶을 풍요롭게 이끌어줄 생활 속의 도(道)입니다.

정통 태극권을 만나보세요

1000년 역사 태극권의 정통 ‘양식정자태극권’의 적통을 이은 이찬 선생은 세계가 인정하는 명인입니다. 우리 도관에서의 수련과 동영상 강좌를 통해, 현대인에게 꼭 필요한 몸과 마음이 건강한 삶의 균형을 찾게 될 것입니다.

움직이는 명상, 태극권

‘움직이는 명상’이라고 불리는 태극권. 고요하고 우아한 움직임과 깊은 호흡을 통해 태극권을 수련하는 동안 저절로 명상과 기공이 이뤄집니다. 수많은 연구를 통해 면역력 향상, 체력 강화, 수면 개선 등 과학적 효과가 입증됐습니다.

대한태극권협회-이찬태극권도관

이찬 선생은 정만청 태사부의 ‘선여인동 달겸천하(善與人同 達兼天下)’ 정신을 받들어 ‘태극권을 널리 알리고, 국민 건강을 증진한다’는 일념으로 국내 최초 태극권단체 ‘대한태극권협회’를 설립하고 ‘이찬태극권도관’을 시작했습니다.

입문 가이드

태극권을 처음 접하신 분들을 위해 친절한 입문 가이드와 단계적 수련과정이 설명되어 있습니다.
이찬태극권도관을 찾아오시면, 누구나 쉽지만 깊이 있게 태극권을 배울 수 있습니다.

도관에서 수련하기 어려우신가요?
이찬 선생의 정통 태극권을 온라인으로 수강하세요.

유료회원에 가입해, 동영상 강의를 따라하면 곁에서 지도받는 듯 편안하고 친절한 수련이 가능합니다.
하루하루의 필수운동, 온라인강좌로 해결하세요.

Beginner

입문자

$10 /월

새로운 활력을 깨우는 태극권의 첫걸음

  • 태극권 핵심 원리(12요결)의 체계적 학습
  • 일상 활력을 위한 12단금·기공타이치 수련
  • 몸과 마음의 조화를 통한 건강 습관 형성
  • 운동 경험이 없어도 가능한 가장 쉬운 시작

Learner

학습자

$15 /월

본격적인 태극권의 멋과 깊이를 더하는 시간

  • 대표 투로, 정자태극권 37식의 완성
  • 좁은 공간에서도 수련 가능한 테라피 타이치
  • 호흡과 동작의 일치를 통한 내공 증진
  • 기본기를 넘어선 우아하고 깊이 있는 움직임

Practitioner

수련자

$30 /월

단순한 동작을 넘어 실전의 원리를 깨우치는 단계

  • 나를 지키는 실전 응용 원리 터득
  • 역동적인 투로(태극산수)를 통한 기(氣)의 운용
  • 몸과 마음이 하나되는 가볍고 영활한 움직임
  • 건강을 넘어선 태극권의 무예적 깊이 체험

Adept

소성자

$30 /월

상대와 호흡하며 '나'를 비우고 '힘'을 이해하는 경지

  • 파트너와 함께하는 감각 수련, 추수(推手)
  • 힘이 아닌 상대의 움직임을 읽는 기술
  • 음양과 허실의 조화를 통한 태극권 정수 체득
  • '소통'의 무예, 한 차원 높은 수련의 경지

Mastery

대성자

$30 /월

병기술의 아름다움으로 태극권의 대미를 장식

  • 부채, 검 등 예술의 경지에 이른 병기술
  • 몸의 일부처럼 무기를 다루는 심신 합일의 완성
  • 모든 과정을 통달하는 지도자의 자격
  • 정통 태극권의 최종 경지, 대성(大成)의 길

Beginner

입문자

$10 /월

새로운 활력을 깨우는 태극권의 첫걸음

  • 태극권 핵심 원리(12요결)의 체계적 학습
  • 일상 활력을 위한 12단금·기공타이치 수련
  • 몸과 마음의 조화를 통한 건강 습관 형성
  • 운동 경험이 없어도 가능한 가장 쉬운 시작

Learner

학습자

$15 /월

본격적인 태극권의 멋과 깊이를 더하는 시간

  • 대표 투로, 정자태극권 37식의 완성
  • 좁은 공간에서도 수련 가능한 테라피 타이치
  • 호흡과 동작의 일치를 통한 내공 증진
  • 기본기를 넘어선 우아하고 깊이 있는 움직임

Practitioner

수련자

$30 /월

단순한 동작을 넘어 실전의 원리를 깨우치는 단계

  • 나를 지키는 실전 응용 원리 터득
  • 역동적인 투로(태극산수)를 통한 기(氣)의 운용
  • 몸과 마음이 하나되는 가볍고 영활한 움직임
  • 건강을 넘어선 태극권의 무예적 깊이 체험

Adept

소성자

$30 /월

상대와 호흡하며 '나'를 비우고 '힘'을 이해하는 경지

  • 파트너와 함께하는 감각 수련, 추수(推手)
  • 힘이 아닌 상대의 움직임을 읽는 기술
  • 음양과 허실의 조화를 통한 태극권 정수 체득
  • '소통'의 무예, 한 차원 높은 수련의 경지

Mastery

대성자

$30 /월

병기술의 아름다움으로 태극권의 대미를 장식

  • 부채, 검 등 예술의 경지에 이른 병기술
  • 몸의 일부처럼 무기를 다루는 심신 합일의 완성
  • 모든 과정을 통달하는 지도자의 자격
  • 정통 태극권의 최종 경지, 대성(大成)의 길

태극권 커뮤니티

몸과 마음의 건강을 위한 첫 걸음,
태극권의 세계로 초대합니다.